Regen Sie sich h ufig ber Kleinigkeiten auf? Und wenn Sie sich aufregen, explodieren Sie dann vor Wut - oder fressen Sie den rger lieber schweigend in sich hinein? Oder geh ren Sie zu den ber chtigten Rabattmarkensammlern, die ein ganzes Jahreskontingent an rger in einem einzigen Schwall herauslassen k nnen? Falls Sie sich fragen, ob es vielleicht Wege gibt, um gelassener und ruhiger durchs Leben zu gehen, dann finden Sie die Antwort in diesem Ratgeber. Carmen Reuter ist Kommunikationstrainerin, Speaker und Coach - und Expertin in Sachen rger und Zorn. Das Gef hl, vor Wut an die Decke gehen zu wollen, kennt sie von Kindesbeinen an. In diesem Buch vermittelt sie die besten Strategien gegen rger, allesamt erprobt und bew hrt in Anti- rger-Trainings, Coachings und im "wirklichen Leben". Unterhaltsam und humorvoll verkn pft Carmen Reuter ihr fundiertes Wissen ber aktuelle Ergebnisse der Hirnforschung mit Alltagsepisoden aus Beruf und Privatleben. Denn wer sich weniger rgern will, muss zun chst wissen, was es mit dem ganzen rger berhaupt auf sich hat. Anhand zahlreicher Praxis-Tipps und Tools erfahren Sie im zweiten Teil des Ratgebers, wie Sie besser mit rger und Stress umgehen k nnen. Ein Training gegen die brodelnde, oft explosive Kraft in Ihrem Inneren, das Ihnen kreative Energie und Ausstrahlung gibt, Ihre Gesundheit sch tzt und Sie in jeder Hinsicht besser aussehen l sst. Mensch rgere dich? Kommen Sie lieber runter von der Palme Carmen Reuter geht seit 1988 der Frage nach, wie der Mensch wachsen und sich entfalten kann. Ihre Vortr ge und Workshops befassen sich mit Gesundheit, Kommunikation und F hrung. Sie ist verheiratet, hat zwei erwachsene Kinder und lebt in Karlsruhe.