Das mentale Training f r Erfolg und Karriere: Stress, Sorgen und Bef rchtungen sto en in unserem K rper neurobiologische Prozesse an, die f r Konzentrationsst rungen, Schlaflosigkeit, Ersch pfung und Angstgef hle verantwortlich sind. Unsere Gedanken nehmen unmittelbaren Einfluss auf unser psychisches und k rperliches Befinden, sie steuern unser Verhalten, k nnen uns behindern oder vorantreiben. Der Mentaltrainer Norman Brungs zeigt anhand von f nf hoch effektiver Mentaltechniken, wie man ngste, Sorgen und Unsicherheit in Gelassenheit, Zuversicht und Selbstvertrauen umwandelt und f hrt Schritt f r Schritt durch dieses mentale Trainingsprogramm, mit dessen Hilfe man Ver nderungen erreicht, von denen man vorher glaubte, dass sie unm glich w ren.