Kopftraining: So bleibt Ihr Gedächtnis fit
Autor Petra Binderde Limba Germană Paperback – 26 feb 2016
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Specificații
ISBN-13: 9783662480489
ISBN-10: 3662480484
Ilustrații: X, 131 S.
Dimensiuni: 168 x 240 mm
Greutate: 0.26 kg
Ediția:2. Aufl. 2016
Editura: Springer Berlin, Heidelberg
Colecția Springer
Locul publicării:Berlin, Heidelberg, Germany
ISBN-10: 3662480484
Ilustrații: X, 131 S.
Dimensiuni: 168 x 240 mm
Greutate: 0.26 kg
Ediția:2. Aufl. 2016
Editura: Springer Berlin, Heidelberg
Colecția Springer
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Cuprins
EinleitungDen richtigen Rahmen schaffenKonzentrationWie funktioniert unser GedächtnisWahrnehmung UltrakurzzeitgedächtnisEnkodieren KurzzeitgedächtnisDekodierung LangzeitgedächtnisWarum vergessen wir?Entspannung und BewegungAlltagstippsLösungen
Recenzii
“... Leicht verständliche Erklärungen bzw. Informationen, farbige Abbildung und Texthinterlegungen, die abwechslungsreichen Übungen können direkt im Buch durchgeführt werden. Das empfehlenswerte Buch liefert nicht nur hilfreiche Sachinformationen, sondern macht obendrein viel Spaß bei der Anwendung.” (Sandra Fuchs, in: Psychologie FoxBlog, sanfuchs1979.wordpress.com, 12. Juli 2016)
Notă biografică
Petra Binder, Diplomabschluss als Biomedizinische Analytikerin, Trainerin für Lern- und Gedächtnistraining, Trainerin für Speedreading, Dipl. NLP-Practitionerin, Entspannungstrainerin nach Jacobson.
Textul de pe ultima copertă
Ratgeber und Ratespaß für alle Generationen
Mit dem Gedächtnis ist das so eine Sache. Meistens verlässt es einen, wenn man es am dringendsten braucht. Dafür fallen einem in den unmöglichsten Situationen die vergessenen Sachen wieder ein. Dies kennen Sie wahrscheinlich auch?
Die beste Gesundheitsvorsorge beginnt nicht nur bei der körperlichen Fitness, sondern auch bei der geistigen. Das Gehirn ist nämlich trainierbar wie ein Muskel und die Voraussetzungen zum Lernen sind bis ins hohe Alter gegeben. Oft reichen schon wenige Minuten täglich aus, um die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und auch im fortgeschrittenen Alter noch geistig fit zu sein. Das Buch bietet viele abwechslungsreiche Übungen für das Training der Konzentration, der Wahrnehmung, des Merkens sowie für das Abrufen von Informationen. Spaß und Freude am Denken stehen im Vordergrund. Dabei beschränkt sich das Fitnesstraining für unsere "grauen Zellen" nicht nur auf stures Auswendiglernen oder dem Lösen von Kreuzworträtsel. Vielmehr geht es um Nachdenken, Überlegen, Entscheiden, Betrachten verschiedener Gesichtspunkte, das Erfahren von neuem, das Hinterfragen von Bekanntem und das Überdenken von Gewohntem. Erfolg, sicheres Auftreten und Kompetenz sind keine Frage der Veranlagung, sondern des aktiven Trainings unserer grauen Zellen. Wer sein Gehirn regelmäßig trainiert, wird nicht nur klüger, sondern verbessert seine Konzentration und beugt Vergesslichkeit vor.
Mit dem Gedächtnis ist das so eine Sache. Meistens verlässt es einen, wenn man es am dringendsten braucht. Dafür fallen einem in den unmöglichsten Situationen die vergessenen Sachen wieder ein. Dies kennen Sie wahrscheinlich auch?
Die beste Gesundheitsvorsorge beginnt nicht nur bei der körperlichen Fitness, sondern auch bei der geistigen. Das Gehirn ist nämlich trainierbar wie ein Muskel und die Voraussetzungen zum Lernen sind bis ins hohe Alter gegeben. Oft reichen schon wenige Minuten täglich aus, um die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und auch im fortgeschrittenen Alter noch geistig fit zu sein. Das Buch bietet viele abwechslungsreiche Übungen für das Training der Konzentration, der Wahrnehmung, des Merkens sowie für das Abrufen von Informationen. Spaß und Freude am Denken stehen im Vordergrund. Dabei beschränkt sich das Fitnesstraining für unsere "grauen Zellen" nicht nur auf stures Auswendiglernen oder dem Lösen von Kreuzworträtsel. Vielmehr geht es um Nachdenken, Überlegen, Entscheiden, Betrachten verschiedener Gesichtspunkte, das Erfahren von neuem, das Hinterfragen von Bekanntem und das Überdenken von Gewohntem. Erfolg, sicheres Auftreten und Kompetenz sind keine Frage der Veranlagung, sondern des aktiven Trainings unserer grauen Zellen. Wer sein Gehirn regelmäßig trainiert, wird nicht nur klüger, sondern verbessert seine Konzentration und beugt Vergesslichkeit vor.
Caracteristici
Abwechslungsreiche Denk- und Gedächtnisübungen
Mit einfachen Erläuterungen zur Funktion von Gehirn und Gedächtnis
Einsatz von bunten Bildern, Assoziationen und Eselsbrücken
Ratgeber und Ratespaß für alle Generationen
Includes supplementary material: sn.pub/extras
Mit einfachen Erläuterungen zur Funktion von Gehirn und Gedächtnis
Einsatz von bunten Bildern, Assoziationen und Eselsbrücken
Ratgeber und Ratespaß für alle Generationen
Includes supplementary material: sn.pub/extras