Poomse (Taekwondo Formen) ist eine vorgeschriebene und vor-arrangierte Folge von Angriffs- und Abwehrtechniken gegen einen imagin ren Gegner in einer festgesetzten Form. F r jeden G rtel oder n chsth heren Grad muss der Taekwondo-Sch ler bestimmte Pflicht-Poomse lernen, meistern und ausf hren. Poomse- bungen verbessern sowohl die Atmung, die physische Kontrolle, Kraft und Koordination, als auch die Stabilit t und das Timing beim Kampf. Der Sch ler lernt die verschiedenen M glichkeiten seine St rke einzusetzen. Er w hlt zum Beispiel zwischen langsamer, station rer Kraft oder einem schnellen, pl tzlichen Angriff. Die urspr ngliche Formen in Taekwondo sind als die "Tae Geuk Serie" bekannt. F r jede G rtelpr fung muss der Taekwondo Sch ler die dieser Stufe entsprechende Poomse (Pflichtform) lernen und beherrschen. Dieses Buch behandelt die ersten acht Taekwondo Poomse bis zum 1st Kup, also der letzten Stufe vor dem schwarzen G rtel. Durch hunderte von Cartoon Illustrationen ist dieses Buch die ideale Trainingshilfe f r das Erlernen der Taekwondo Poomse 8. bis 1. Kup f r Kinder, aber auch f r Erwachsene.