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MINDFULNESS

Autor Beatrice Anahata
es Limba Spaniolă Paperback – 17 dec 2019
¿Te sientes estresado por todo lo que sucede en tu vida cotidiana?
¿Olvidó lo que era tener paz mental?
¡Es hora de probar la meditación!
En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo.
Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente.
Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estrés.
Lo que aprenderás:

¿Qué es la meditación?

Historia de la meditación

Beneficios de la meditación para la mente y el cuerpo.

Obstáculos a la meditación

Diferentes técnicas de meditación

Cómo establecer un ambiente ideal de meditación

Ejercicios de meditación paso a paso.

¡Y mucho más!





Finalmente poder dormir profundamente por la noche. Finalmente ser capaz de controlar tus emociones y pensamientos.

¡Obtenga su copia hoy y finalmente pueda vivir una vida pacífica y sin estrés!
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Toate formatele și edițiile

Toate formatele și edițiile Preț Express
Paperback (2) 10968 lei  3-5 săpt.
  Aiditorial Books – 17 dec 2019 10968 lei  3-5 săpt.
  Aiditorial Books – 18 dec 2019 11303 lei  3-5 săpt.
Hardback (2) 13459 lei  3-5 săpt.
  Kazravan Enterprises LLC – 2 ian 2020 13459 lei  3-5 săpt.
  Aiditorial Books – 2020 13512 lei  3-5 săpt.

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Specificații

ISBN-13: 9781647770693
ISBN-10: 1647770696
Pagini: 86
Dimensiuni: 127 x 203 x 6 mm
Greutate: 0.1 kg
Editura: Aiditorial Books

Notă biografică

Beatrice is from San Jose California where at an early age she fell in love with the health and fitness industry thanks to her mother who's a personal trainer. She now lives in San Diego California with her husband and two kids and their dog Apollo. She believes that when you master your body you master your life. So she has committed to mastery over the health and fitness industry and combined a passion for writing to be able to deliver the most value to the people that she serves.