Para mejorar tu calidad de vida. Trata de todas las areas del ser humano y que tienen que ver con su salud. En el plano fisico lo que comemos, la actividad fisica que realizamos, la cantidad de reposo y sueno que logramos cada dia, estan relacionados con nuestro bienestar, con la calidad de vida y salud que tenemos. En el plano mental, la actividad de nuestro cerebro tanto de su hemisferio derecho que genera las emociones y la creatividad, como del izquierdo que genera los pensamientos y el raciocinio deben de funcionar en armonia para que estemos tranquilos, en paz y se vea reflejado en nuestra salud. En el plano espiritual tenemos que ascender continuamente para que la felicidad reine en nuestro organismo En el plano social, la interaccion con las otras personas es determinante para nuestra salud. Vivir en pareja es uno de los retos mas grandes de todos los tiempos, entonces una relacion saludable es de gran beneficio. La familia que formamos a partir de nuestra relacion de pareja determina la salud no solo de nuestros hijos y de nosotros sus padres, sino tiene repercusion en la sociedad, ya que una familia sana es la base de una sociedad sana, que en la actualidad es un imperativo impostergable. Por ultimo el trabajar no solo nos ennoblece, sino nos da la oportunidad de servir que es la maxima demostracion de amor, que tanto nos falta en este siglo XXI, para vivir sanamente."