Entspannung - Stressbewaltigung und Krankheitsbewaltigung sind groe Fragen, auf die es tausende Antworten, aber immer nur eine ganz eigene, die wirklich wirkt, gibt. Diese Antwort und Methode zu finden, ist im Uberangebot nicht einfach. Pilates Sonnen Reisen zeigt einen Weg auf, Pilates-Elemente mit Elementen aus dem autogenen Training zu verbinden, um eine Anleitung zu positiven Ressourcen der Stressbewaltigung zu erhalten. Entspannung und positive Grundhaltung konnen durch innere Bilder und Korperbilder verandert werden. Kleine Veranderungen konnen so zu einer anderen emotionalen Haltung dem Leben gegenuber fuhren. Dies ist unabhangig von Finanzen, Behinderungen und Erkrankungen, die Beschaftigung mit positiven Bildern und das gleichzeitige Ansteuern des eigenen Korpers bewirken nachhaltige Anderungen. Wie gluckliche und schone Momente sich anfuhlen kennt jeder, meist sind schone und gluckliche Momente mit Naturbildern verbunden. So nehme ich Sie mit auf eine Reise zu mehr Lebensgluck.