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Secretos de la Autocompasión

Autor Shaun Aguilar
es Limba Spaniolă Paperback – 24 noi 2020

Tiendes a poner las necesidades de los dem s antes que las tuyas? Te cuesta cuidarte y prestarte atenci n a ti mismo porque est s cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo.

"Si tu compasi n no te incluye a ti mismo, est incompleta." - Jack Kornfield


Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte de ti mismo, entonces es muy probable que no est s practicando la autocompasi n en tu vida. La compasi n es uno de los actos m s importantes que puede practicar un ser humano, pero es algo que empieza contigo mismo y se extiende hacia los dem s.


Ser atencioso y compasivo contigo mismo, en vez de ser cr tico e injusto, es extremadamente importante para tu salud en general y tu calidad de vida. Las personas que no practican la autocompasi n tienden a sufrir m s estr s, ansiedad y sentimientos de frustraci n.


En este libro, descubrir s:

-C mo entender perfectamente el concepto de la autocompasi n y c mo aplicarlo en tu vida.

-Porqu las personas que solo se preocupan por los dem s y no practican la autocompasi n tienden a ser m s infelices y a tener una peor calidad de vida.

-C mo cambiar tu forma de pensar para ver la autocompasi n como algo extremadamente positivo.

-C mo dejar de ser tu peor cr tico y enemigo.

-Y mucho m s...


Muchas veces, no son los dem s quienes son nuestros peores enemigos. Lo somos nosotros. Imaginate todo lo que podr a traer a tu vida si hacer la transici n de ser tu propio enemigo a ser tu mejor amigo.

Empieza a elegir ser tu mejor amigo desde el d a de hoy. No lo pienses m s y destruye los pensamientos negativos que no te dejan vivir una vida plena. Haz clic en comprar ahora y empieza a hacer un enorme cambio positivo en tu vida hoy mismo

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Specificații

ISBN-13: 9781646942602
ISBN-10: 1646942604
Pagini: 180
Dimensiuni: 127 x 203 x 9 mm
Greutate: 0.18 kg
Editura: Freedom Bound Publishing