Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Smarter Workouts – The Science of Exercise Made Simple de Pete Mccall

Smarter Workouts – The Science of Exercise Made Simple

Autor Pete Mccall, Kira Stokes
en Limba Engleză Paperback – 25 dec 2018
Smarter Workouts delivers effective workouts designed around a single piece of equipment. From mobility to core strength to metabolic conditioning, you'll learn how to create workouts for your goal, your schedule, and the equipment you have access to.
Citește tot Restrânge

Preț: 15985 lei

Nou

Puncte Express: 240
Preț estimativ în valută:
3059€ • 3227$ • 2549£

Carte disponibilă

Livrare economică 12-26 decembrie
Livrare express 28 noiembrie-04 decembrie pentru 5203 lei

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă
Preluare comenzi: 021 569.72.76

Specificații

ISBN-13: 9781492567882
ISBN-10: 1492567884
Pagini: 312
Ilustrații: 12 Illustrations
Dimensiuni: 215 x 279 x 16 mm
Greutate: 1.02 kg
Editura: MG – Human Kinetics

Notă biografică

Cuprins

Part I. The Science and Why It Matters
Chapter 1. How Exercise Changes Your Body
Chapter 2. Movement and Intensity in Practice

Part II. Exercises and Workouts
Chapter 3. Mobility Training
Chapter 4. Core Strength Training
Chapter 5. Metabolic Conditioning

Part III. Get Fit and Stay Fit
Chapter 6. Designing Your Exercise Program
Chapter 7. Lifetime Programming

Descriere scurtă