The Complete Strength Training Workout Program for Cross fit
Autor Joseph Correaen Limba Engleză Paperback – 18 aug 2016
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Specificații
ISBN-13: 9781635311037
ISBN-10: 1635311039
Pagini: 252
Dimensiuni: 152 x 229 x 13 mm
Greutate: 0.34 kg
Editura: Finibi Inc
ISBN-10: 1635311039
Pagini: 252
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Notă biografică
Como un nutricionista deportivo certificado y atleta profesional, he viajado alrededor del mundo y competido con algunos en el mundo. El poder compartir sobre lo que he aprendido y sobre lo que creo es importante para mí. Mi conocimiento y experiencia ha ayudado a mis estudiantes a lo largo de los años. Entre más conoces del juego, mejor lo harás. Para ser exitoso en el entrenamiento con pesas se requiere que tengas una base cardiovascular fuerte para proteger a tu corazón por todo el empuje, los jalones y la flexibilidad que se hace. En el entrenamiento con pesas necesitas tener fuerza, poder, flexibilidad y consistencia para ver resultados. La nutrición es un componente principal en el proceso del entrenamiento con pesas y de esto es de lo que trata este libro.