Vegan Meal Prep: Spanish Diet

Quiere perder peso mientras todav a disfruta de sus comidas favoritas? Si est buscando una transformaci n del su cuerpo, sin recurrir a dietas rel mpagos poco saludables, entonces contin e leyendo...

"Este es el trato. Usted ha probado todos los planes de "comida Limpia" en l nea... Consumi 15 suplementos diferentes cada ma ana... y trabajo duramente en el gimnasio, pero todav a se ve en el espejo y ve colgantes en los brazos. Y no importa cu nto haga dieta, siempre parece tener rollitos o bolsillos de grasa en lugares indeseados. Le suena familiar?

Si es as , entonces la informaci n en este libro es su respuesta.

Una dieta vegana le traer muchos beneficios maravillosos y mejorar su salud general. La dieta vegana es f cil de seguir siempre y cuando respete sus principios. Si va a adoptar esta dieta, usted realmente debe revisar esta gran gu a. Usted aprender a preparar los mejores desayunos, sopas, ensaladas, platos principales, y postres. Es suena fabuloso o qu ?

As que, tome esta gran colecci n en sus manos y comience a preparar algunos de los mejores platos veganos para todos sus seres queridos. Comience una dieta vegana ahora y disfrute la gu a de cocina que acaba de descubrir. Saboree cada plato recolectados en esta colecci n y averig e cuan asombroso es adoptar una dieta vegana.

Los beneficios para la salud y otras grandes cosas acerca del veganismo son todas causas suficientemente ponderosas para la expansi n de la idea del veganismo a lo largo del planeta. Este libro es escrito con la intenci n de exhortar a los reci n llegados para probar el reto de un mes vegana que tiene el poder de cambiar no solo su estilo de vida, pero su enfoque sobre la vida por completo.

En esta gu a de dietas y recetas, usted descubrir

Los beneficios nutricionales de la comida vegana

• Grasas poco saturadas: son excelentes para su coraz n.
• Alto en fibras: proporciona una mejor salud digestiva, menos antojos de az car, y protecci n contra ciertos canceres.
• Aumenta el magnesio: ayuda a la absorci n de calcio por que mejora la salud de los huesos
• Altos niveles de antioxidantes: elimina los radicales libres y protege contra el da o celular.
• Aumenta el potasio: mantiene los niveles de PH, reduce la acidez, y estimula la funci n renal.

Prevenci n de Enfermedades

• Los granos completos y las nueces: reducen el riesgo de Diabetes tipo-2, c lculos, hipertensi n y ciertos canceres.
• Vegetales y frutas: previenen la degeneraci n macular.

Beneficios F sicos

• Grasas Buenas: ayuda a perder peso y aumentar los niveles de energ a.

• Las vitaminas en los vegetales y nueces: mejoran la salud de la piel y el cabello.

Si quiere aprender m s sobre c mo obtener los mejores resultados para la p rdida de peso sin los dolores de cabeza de hacer dieta... entonces simplemente haga clic en el bot n en esta p gina para comenzar.