Dieses Buch dient nicht der Ern hrungsberatung, es beschreibt keine Di t und verspricht keine Heilung bei gesundheitlichen Problemen. In diesem Buch erz hle ich euch von meinen Erfahrungen, Erkenntnissen und Schlussfolgerungen, die ich im Laufe meines Lebens gesammelt habe. Ich erz hle euch Geschichten, die mein Leben - nicht immer positiv - beeinflusst haben, aber durch die ich zu dem Menschen geworden bin, der jetzt dieses Buch geschrieben hat. Dieses Buch soll eine Anregung daf r sein, dass du deinen Alltag und deine Ern hrung mal hinterfragst. Vielleicht gewinnst du dadurch ein paar Erkenntnisse, um ein gesundes und gl ckliches Leben zu f hren.