43 Ricette Per Migliorare La Vista: Nutri Il Tuo Corpo Di Alimenti Ricchi Di Vitamine Che Ti Aiuteranno A Rafforzare La Vista Oltre Che Prevenirne La Perdita
Di Joe Correa CSN
Vi mai capitato di trovarvi al supermercato o per strada e di non riuscire a leggere le etichette dei prodotti o i segnali stradali? Prima o poi questo accade a ciascuno di noi. Perdere la vista un normale processo dell'invecchiamento e molte persone non vi prestano particolare attenzione. Solo poche generazioni fa gli occhiali erano una caratteristica soltanto degli anziani, ma i tempi stanno cambiando e persone sempre pi giovani hanno problemi di calo della vista. Lo stile di vita moderno, che richiede l'uso di telefoni cellulari e computer, insieme alla mancanza di esercizio fisico e di una alimentazione appropriata rende sempre pi difficile mantenere sani i propri occhi. Ci non significa che si dovr accettare di vedere sfocato quando si vuole leggere qualcosa. Fare pi esercizi all'aria aperta e nutrirsi meglio pu migliorare la vista e prevenirne il calo negli anni futuri. Questo libro vi aiuter ad avere cura della vostra alimentazione per proteggere i vostri occhi fornendovi le migliori ricette specifiche per favorire la vista che voi possiate trovare.
E' innegabile che il nostro lavoro si svolga principalmente davanti ai computer, e ci avviene ogni giorno per almeno 8 ore, ma possiamo fare del nostro meglio per aiutare il nostro corpo a guarire attraverso l'alimentazione. La vista un dono prezioso ed insostituibile ed per questo che l'argomento da prendere seriamente.
La prima cosa che dovreste fare quella di evitare di stare inutilmente davanti alla tv o ad altri strumenti elettronici. E' ormai provato il fatto che danneggiano gli occhi e rappresentano il primo motivo di perdita della vista. Anzich trascorrere tutto il pomeriggio davanti alla televisione, uscite a portare a spasso il vostro cane o a godervi una bella corsa.
Tutte le verdure arancioni, rosse e gialle contengono un grande quantitativo di carotenoidi, uno degli elementi principali per la salute degli occhi. Ecco perch ho raccolto molte ricette a base di pomodori, patate dolci, carote e peperoni. Queste ricette sono sane e gustose ma al contempo svolgeranno un ruolo importante per la protezione dei vostri occhi.
Spero davvero che possiate trovare questo libro utile per l'intera famiglia. La vista un dono prezioso, non sprecatelo