61 Bio-Rezepte um Krebs vorzubeugen: St rke dein Immunsystem auf nat rliche Weise um den Krebs zu bek mpfen
Von Joe Correa CSN
Krebs ist eine Krankheit, die jedes Jahr Millionen an Leben nimmt und es kann jeden treffen, egal wie alt. Es trifft auch Menschen, die vollkommen gesund leben. Das Beste was Sie tun k nnen ist so gut wie m glich dar ber informiert zu sein, wie man diese schreckliche Krankheit verhindern kann.
Studien zeigen, dass 33% aller Krebsarten durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden k nnen. Aber das ist in erster Linie mit gesundem Essen und k rperlicher Aktivit t verbunden.
In diesem Buch haben wir die feinste Auswahl an Rezepten mit von Experten empfohlenen Zutaten, als besten Weg Krebs zu verhindern, zusammengefasst.
Frische Fr chte, verschiedene Gem sesorten reich an Ballaststoffen und reduzierte Salzaufnahme sind einige der wichtigsten Dinge, auf die Sie sich konzentrieren m ssen, wenn Sie Ihre Ern hrung ndern.
Diese Rezepte helfen Ihnen, ein gesundes Gewicht zu erreichen, das auch Ihr Idealgewicht sein soll, da dies ein wichtiger Faktor ist beim Versuch einen gesunden Lebensstil ohne Krebs zu leben. Fettleibigkeit steht im Zusammenhang mit einem erh hten Krebsrisiko.
Den Alkoholkonsum einschr nken oder aufh ren sowie mit dem Rauchen aufh ren hilft dem Immunsystem stark zu sein, so dass es gegen jede Krankheit k mpfen kann.
Diese Rezepte beinhalten die st rksten Zutaten gegen Krebs. Die Tomate ist gut bei Prostatakrebs, wei e und rote Zwiebeln sch tzen den Magen, den Dickdarm und den Enddarm und Vitamin C ist super f r die Speiser hre.
Vitamine und Mineralien k nnen mit Erg nzungsmitteln aufgenommen werden, aber es wird immer empfohlen, zur ck zur Quelle zugehen, das sind Fr chte und Gem se. Diese Rezepte beinhalten hunderte anderer Pflanzeninhaltsstoffe, die in keinen Multivitamintabletten gefunden werden k nnen. Einige dieser Substanzen sind: Flavonoide (von Zitrusfr chten, Beeren, etc.), verschiedene Pigmente mit Antioxidantien (von Trauben, Auberginen, Rotkohl), Quercetin (von Apfel, Zwiebel), Carotinoide (von Karotten, Melonen, Aprikosen), Lycopen (von Tomaten), Lutein f r die Augen (von Spinat und Kohl).
ndern Sie sich zum Guten