Dieses Buch bietet ein leicht umsetzbares Konzept ohne erhobenen Zeigefinger. Genau das Richtige fur Menschen, die weder Zeit noch Lust haben, beim Essen zu rechnen, und die sich auch mal etwas gonnen wollen. Hier werden ebenso simple wie wirkungsvolle Methoden miteinander kombiniert, die gesundes Abnehmen ohne volligen Verzicht ermoglichen. Je besser wir uns mit Nahrstoffen und ihrer Aufnahme in unserem Korper auskennen, umso leichter fallt es, Ernahrungssunden zu erkennen und sie durch einfache Tricks zu umgehen. Die Vermittlung dieses Wissens bildet die Basis des Buches. Und das Beste daran: Es ist auch noch knapp, leicht verstandlich und unterhaltsam verfasst."