Tener un diario de la dieta es una de las mejores decisiones que puede tomar un individuo que aspire a mantener el estilo de vida mas sano posible. Un diario de dieta permite a los individuos a vivir su vida con una disciplina que no solamente les hara ser conscientes de las calorias que consumen a lo largo del dia, sino tambien lo que necesitan exactamente para cumplir sus objetivos para estar en forma."