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Die 5:2-Diät de Elisabeth Lange

Die 5:2-Diät: Abnehmen

Autor Elisabeth Lange
de Limba Germană Paperback – 3 mar 2014
Hinterder5:2-DiätsteckteineinfachesKonzept:AnzweiTagenproWochewirdstrammDiätgehalten,nur500Kaloriensinderlaubt.DenRestderZeitdarfmanessen,wasmanwill.DieMethodehatetlicheVorzüge:ZumeinenbleibendieEntbehrungenzeitlichbegrenzt.ZumanderenwirddasSuchtverhaltennachZucker,FettundSalzausgebremst,dieabgestumpftenBelohnungssystemeimGehirnkönnensicherholen.AnDiät-TägenwirdeineMindestmengeanProteinundGemüseverzehrt.Diessorgtdafür,dassmanesauchandenübrigenTagennichtübertreibt.HierstehendanndiegesündestenLebensmittelimMittelpunkt.DurchdieDiät-TagesteigtnämlichdieMotivationundauchdieLust,sichvernünftigzuernähren.ErfreulicherEffekt:EsstellensichschnellErfolgeein.DarüberhinausverbessernsichdieLaborwerte;dieDiätdienterwiesenermaßenderDemenz-Prävention,entlastetbeanspruchteOrganewiedieLeberundwirktpräventivbeihormonabhängigenKrebsartenwieetwaBrustkrebs.
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Specificații

ISBN-13: 9783833838064
ISBN-10: 383383806X
Pagini: 175
Ilustrații: 70 Fotos
Dimensiuni: 172 x 237 x 17 mm
Greutate: 0.47 kg
Editura: Graefe und Unzer Verlag
Seriile Abnehmen, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Notă biografică

Elisabeth Lang studierte Ernährungswissenschaften und arbeitete viele Jahre als Redakteurin bei großen Frauenzeitschriften in Hamburg. Heute lebt sie als freie Wissenschaftsjournalistin und Buchautorin in Kiel und hat eine Reihe von Bestsellern geschrieben. Leserinnen und Leser schätzen ihre unterhaltsame mitfühlende Sprache und die perfekt recherchierten wissenschaftsbasierten Informationen.