Schluss mit lustig: Six-Pack-Wunder Alon Gabbay hat ein kompromisslos hartes Training entwickelt. Anhand von individuellen Übungen mit und ohne Geräte präsentiert der Szene-Star und Publikumsliebling ein effektives und ausgewogenes Fitnessprogramm, das neueste Trends wie Crossfit und Functional Training einbezieht sowie wertvolle Tipps für die Bereiche Ernährung und Motivation parat hält. Shut up and work out - so wird jeder fit.