Training: Biologische und medizinische Grundlagen und Prinzipien des Trainings: Heidelberger Taschenbücher, cartea 111
Autor H. Mellerowicz, W. Mellerde Limba Germană Paperback – aug 1984
Din seria Heidelberger Taschenbücher
- Preț: 364.79 lei
- 5% Preț: 321.78 lei
- 5% Preț: 310.44 lei
- 5% Preț: 374.08 lei
- Preț: 388.67 lei
- 15% Preț: 411.33 lei
- Preț: 390.15 lei
- Preț: 328.87 lei
- Preț: 455.21 lei
- Preț: 334.90 lei
- Preț: 454.47 lei
- Preț: 458.66 lei
- Preț: 331.44 lei
- Preț: 327.80 lei
- 5% Preț: 430.88 lei
- Preț: 326.14 lei
- Preț: 327.26 lei
- Preț: 328.71 lei
- Preț: 453.56 lei
- 5% Preț: 403.44 lei
- Preț: 401.07 lei
- Preț: 453.92 lei
- Preț: 453.03 lei
- 5% Preț: 406.38 lei
- 5% Preț: 462.32 lei
- 20% Preț: 390.14 lei
- 5% Preț: 434.02 lei
- 5% Preț: 445.07 lei
- Preț: 452.82 lei
- Preț: 394.85 lei
- 15% Preț: 412.86 lei
- 20% Preț: 337.70 lei
- 5% Preț: 432.25 lei
- 15% Preț: 440.99 lei
- Preț: 450.83 lei
- Preț: 451.55 lei
- Preț: 456.49 lei
- Preț: 390.15 lei
- Preț: 330.52 lei
- 5% Preț: 436.60 lei
- Preț: 454.84 lei
- Preț: 395.25 lei
- Preț: 397.23 lei
- 20% Preț: 333.14 lei
- 20% Preț: 333.64 lei
- 20% Preț: 334.43 lei
- Preț: 260.58 lei
- 5% Preț: 433.31 lei
- 5% Preț: 410.00 lei
Preț: 309.83 lei
Preț vechi: 326.14 lei
-5% Nou
Puncte Express: 465
Preț estimativ în valută:
59.34€ • 64.34$ • 49.33£
59.34€ • 64.34$ • 49.33£
Carte tipărită la comandă
Livrare economică 02-16 decembrie
Preluare comenzi: 021 569.72.76
Specificații
ISBN-13: 9783540134060
ISBN-10: 3540134069
Pagini: 152
Ilustrații: XII, 136 S. 1 Abb.
Dimensiuni: 133 x 203 x 8 mm
Greutate: 0.16 kg
Ediția:5., neubearb. Aufl.
Editura: Springer Berlin, Heidelberg
Colecția Springer
Seria Heidelberger Taschenbücher
Locul publicării:Berlin, Heidelberg, Germany
ISBN-10: 3540134069
Pagini: 152
Ilustrații: XII, 136 S. 1 Abb.
Dimensiuni: 133 x 203 x 8 mm
Greutate: 0.16 kg
Ediția:5., neubearb. Aufl.
Editura: Springer Berlin, Heidelberg
Colecția Springer
Seria Heidelberger Taschenbücher
Locul publicării:Berlin, Heidelberg, Germany
Public țintă
Lower undergraduateCuprins
1 Naturgesetzliche Grundlagen des Trainings.- 2 Trainingswirkungen auf den Organismus.- 2.1 Trainingswirkungen auf die Skelettmuskulatur.- 2.2 Trainingswirkungen auf das Skelettsystem.- 2.3 Trainingswirkungen auf das Blut.- 2.4 Trainingswirkungen auf Herz und Kreislauf.- 2.5 Trainingswirkungen auf das Atmungssystem.- 2.6 Trainingswirkungen auf das vegetative System.- 2.7 Trainingswirkungen auf endokrine Drüsen.- 2.8 Trainingswirkungen auf andere Organe.- 3 Qualität des Trainings.- 4 Quantität des Trainings.- 4.1 Definition der Trainingsquantität.- 4.2 Der Wirkungsgrad des Trainings.- 4.3 Trainingsquantität und Leistungszuwachs.- 4.4 Der Leistungszuwachs bei gleicher.- Trainingsquantität und verschiedener.- Trainingsleistung.- 4.5 Der Leistungszuwachs bei gleicher.- Trainingsquantität und verschiedener.- Trainingshäufigkeit.- 4.6 Der Leistungszuwachs bei gleicher.- Trainingsquantität in Dauer-oder.- Intervallform.- 4.7 Der Leistungszuwachs bei gleicher.- Trainingsquantität und unterschiedlichem.- Trainingszustand.- 4.8 Der Schwellenwert des Trainings.- 4.9 Methoden zur Dosierung des Trainings.- 5 Prinzipien des Dauerleistungstrainings.- 5.1 Dauerleistungen.- 5.2 Qualitative Zusammensetzung des Trainings.- 5.3 Quantität des Trainings.- 6 Prinzipien des Mittelleistungstrainings.- 6.1 Mittelleistungen.- 6.2 Qualitative Zusammensetzung des Trainings.- 6.3 Trainingsmethoden.- 6.4 Quantität des Trainings.- 7 Prinzipien des Krafttrainings.- 7.1 Physiologische Grundlagen.- 7.2 Formen des Krafttrainings.- 7.3 Trainingswirkungen.- 7.4 Bedingungen für eine optimale.- Trainingswirkung bei statischem Krafttraining.- 7.5 Dosierung bei dynamischem Krafttraining.- 8 Endogene bedingende Faktoren.- 8.1 Alter.- 8.2 Geschlecht.- 8.3 Konstitution.- 9 Exogene Faktoren.- 9.1Ernährung.- 9.2 Lufttemperatur.- 9.3 Luftdruck.- 9.4 Andere exogene Faktoren.- 10 Übertraining - Subjektive Merkmale und objektive Kennzeichen.- 10.1 Ursachen.- 10.2 Subjektive Merkmale - Objektive.- Kennzeichen.- 10.3 Behebung.- 10.4 Vorbeugung.- 11 Präventives Training.- 11.1 Wirkungen von Bewegungsmangel.- 11.2 Bewegungsmangelkrankheiten.- 11.3 Folgen.- 11.4 Präventive Maßnahmen.- 11.5 Präventives Training.- 12 Rehabilitives Training.- 12.1 Indikationen.- 12.2 Kontraindikationen.- 12.3 Dosierung rehabilitiven Trainings.- 12.4 Quantität des rehabilitiven Trainings.- 12.5 Qualität des rehabilitiven Trainings.- Literatur.